Viikko 30

Ihan liikaa sairastamista!

Viikko 23. - 29.7. 2012

Maanantai:      lepo

Tiistai:        lepo

Keskiviikko:    lepo

Torstai:        lepo

Perjantai:      lepo

Lauantai:       lepo

Sunnuntai:      testijuoksu, 4km

                (3.94km, 29:54)

Yhteensä:       juoksu: 3.9km      treeniaika: 30min

                juoksukilometrit vuoden alusta: 708.1km

Yritin vihdoin ja viimein lähteä sunnuntaina lenkille ja lähdinkin, mutta ei olisi pitänyt. Johan tässä on yli viikko sairastettu, eikös se jo riitä! Olo oli jo suhteellisen hyvä, mutta en ilmeisesti vielä kunnolla parantunut, koska heti puolen kilometrin juoksemisen jälkeen hengittäminen sattui. Kipu oli suunnilleen samanlainen kuin juoksee 30 asteen pakkasessa eli ei mitenkään mukava. Pari kilometriä sinnittelin ja lopulta totesin, että luovutettava on ja kävelin takaisin samaisen pari kilometriä. Niin kurja fiilis, sattui ja harmitti. Ja sitten harmitti vielä enemmän, kun kipu vaan paheni iltaa kohden ja tajusin, että sunnuntainen Brisbanen puoli maraton jää nyt ihan varmasti väliin. Voihan #&%"#! Olin jotenkin elätellyt toiveita, että tuo sairastaminen ja pakkolepo olisi jotenkin ihmeellisesti tehnyt kropalle hyvää ja  ihan itsestään olisinkin parinviikon juoksutauon jälkeen  huippukunnossa ja valmiina puolikkaalle sunnuntaina. Niinpä niin... 

googlesta